二、情绪失控？紧急降温！
情绪就要失去控制了？Stop！千万不要就这样发泄！
停下来，深呼吸，给自己10秒钟，“世界如此美妙，我却如此暴躁，这样不好……不好……”
冷静下来，也许你会发现你的怒气来得这样快只因为想要借机发泄情绪，千万不要让自己只为一时口快而陷入一场唇枪舌战，这样事情只会变得更糟。
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