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  • 【运动健身】哪些户外运动最受欢迎

    标签:户外运动 运动健身  日期:2017-02-16

      有人喜欢健生房运动,而相信绝大多数的人会喜欢户外运动。户外运动不仅能达到锻炼身体的目的还能呼吸新鲜空气。那么,哪些户外运势最受运动健身的人欢迎呢?一起随小编来看看。 ...【更多

  • 【日常保健】高血压患者的日常保健

    标签:高血压 保健  日期:2017-02-15

      三高应该是现在社会老年人最常见的一种的病症,今天小编要为大家分享的是高血压的患者应该如何保健。 ...【更多

  • 【日常保健】退行性骨关节炎日常保健

    标签:退行性骨关节炎 保健  日期:2017-02-15

      随着医疗科技的发展,中国老龄化也越来越严重。而伴随着老年人的同时还有一些没有及时预防的老年疾病,膝关节退行性关节炎就是其中的一种。膝关节退行性关节炎又称膝关节肥大性关节炎,多见于老...【更多

  • 【运动健身】运动健身后为何要吃香蕉?

    标签:运动健身 运动饮食  日期:2017-02-15

      不论在电视剧或者在现实生活中,都会看到很多人运动之后就会选择吃一根香蕉。那么吃香蕉到底有什么好处?为何运动健身后要吃一根香蕉呢?一起随小编来涨涨知识。 ...【更多

  • 【运动健身】六个小运动帮你塑造好身材

    标签:塑身 运动健身  日期:2017-02-15

      现在这个社会不是看脸就是看身材,长得美的人都在运动健身了,你还躺着吗?太高强度的运动对于很多人来说是承受不起的,所以,今天小编要为大家分享的就是运动健身的六个小运动,不仅能达到运动...【更多

  • 【运动健身】什么是无氧运动与有氧运动

    标签:无氧运动 有氧运动  日期:2017-02-14

      在运动中,常常会听到有氧运动与无氧运动这两个名词,但是你分清哪些是无氧运动哪些是有氧运动吗?下面就随小编来重新认识一下! ...【更多

  • 【运动健身】俯卧撑如何避免手腕受伤?

    标签:俯卧撑 运动健身  日期:2017-02-14

      俯卧撑应该是男人最常用的一种运动健身方式之一,也是最经典的手臂锻炼动作,但姿势不正确也是手腕最容易受伤的运动之一。那么,下面,我们就来谈谈如何避免俯卧撑造成的手腕伤害。 ...【更多

  • 【运动健身】运动后肌肉不酸痛等于无效?

    标签:肌肉酸痛 健身运动  日期:2017-02-13

      很多人不常运动的人在经过激烈的运动之后就会出现全身酸痛的感觉,而有些人则不会,那么是不是就代表全身酸痛的人运动效果到达了,而没有酸痛的人就白运动了吗? ...【更多

  • 【运动健身】高血压患者运动应该注意哪些?

    标签:高血压 健身运动  日期:2017-02-13

      运动是健康的最大敌人,爱运动的人健康状况一定会比不爱运动的人健康得多,今日小编要为大家分享的是患有高血压病人应该如何选择运动?大家都知道高血压患者最好的运动就是有氧运动,不适合剧烈...【更多

  • 【运动健身】减肥健身的最有效的四种运动

    标签:减肥 健身  日期:2017-02-13

      运动对于很多男性来说就是为了练肌肉,而对于女生来说就是为了减肥。而能让人坚持的运动的下去的信念的就是因为“好看”。下面小编就来为大家介绍一下最有效的减肥健身的方法。 ...【更多

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