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  • 【运动健身】倒着走的好处有哪些?

    标签:倒着走 运动健身  日期:2017-02-13

      不论是在学校的操场上,还是在晨练场所上,常常会看到有人做倒着走的运动,倒着走有哪些好处?又应该注意哪些呢?下面就随小编来了解一下倒着走的相关运动知识。 ...【更多

  • 【运动健身】夏季运动注意事项

    标签:运动健身 夏季养生  日期:2017-02-13

      浅颜色的衣服可以减少热量的吸收,穿起来比较凉快;深颜色的衣服会吸收更多的热能,穿起来比较闷热。棉织品透热、吸汗优于化纤制品。所以,夏季运动着装以浅颜色棉织品为最好,款式越宽松,散热...【更多

  • 【日常保健】餐前喝水的六大好处

    标签:日常养生 餐前喝水好处 日常保健  日期:2017-02-13

      英国伦敦大学专家说,餐前喝水有提高人的注意力等六大好处。此项研究是对3000多位患者进行临床观察之后得出的结论。...【更多

  • 【运动健身】健身新手如何合理安排计划

    标签:健身 运动计划  日期:2017-02-13

      运动健身是大众追求的最好的一种健身方式,而很多人没有去健身房或者是没有找专业的陪练,很难做到坚持下去和有效的健身。以下是小编为新手们准备了一份详细的健身计划,助你步入健身运动正轨。...【更多

  • 【日常保健】闲暇常搓脸疾病不沾边

    标签:日常养生 搓脸养生 日常保健  日期:2017-02-13

      经常搓脸和坚持“脸部运动”,既可以使一个人耳聪目明,发黑齿健,还可以增强脑部血管的弹性,有效地预防中风与老年痴呆症的发生。...【更多

  • 【日常保健】让你永葆青春的五个生活习惯

    标签:日常养生 日常保健  日期:2017-02-13

      如何才能够延缓衰老呢?生活中五个习惯将有效的使你慢老化。...【更多

  • 【日常保健】男女养生各自侧重点

    标签:日常养生 养生  日期:2017-02-13

      男女有别体现在很多方面。中国民间有句古话叫:男靠吃女靠睡,强调的就是男女养生各有侧重点。...【更多

  • 【运动健身】运动健身中的那些“致命”点

    标签:运动健身 危害  日期:2017-02-13

      运动健身本来事件很健康的事,但是很多人都会盲目地以为只要动起来就是在运动。其实,不恰当的运动方式反倒是对健康有危害。下面就来说说运动健身中的那些“致命”点。 ...【更多

  • 【日常保健】上班路上最不该做的三件事

    标签:日常养生 日常保健  日期:2017-02-13

      随着年龄的增长,女性的经期会变短,大多数35岁左右的女性的周期是28天.你或许并不清楚。或者你可能仅仅意识到了体内激素水平变化对情绪的影响,但却搞不懂为什么有时候你看起来会妩媚异常...【更多

  • 【运动健身】运动健身的十个危险信号

    标签:运动健身 养生  日期:2017-02-13

      运动健身已然是当下最健康的健身方式之一,而吗,每个人健身的理由不同,有人是纯属因为爱好,而有些人则是为了塑身而拼命运动。本文小编要说的是运动健身适度叫健身,不适度叫不要命。下面这些...【更多

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