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中秋献给家人的秋季养生开运秘法

日期：2008年09月11日 14:20 来源：网络收集关键字：生活常识

秋季养生水分补充

　　2、注意水份补充：平时多喝水、早睡早起！

　　秋天的气候干燥，很易感到口干舌燥，皮肤水份也易流失。所以要特别要注意水份的补充，多喝水、多吃含胶质与水份的水果，避免太激烈的运动。并应早睡早起可降低血栓形成的机率，进而预防心血管疾病。

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